散歩と聞くとどんなイメージを持つでしょうか。 エクササイズ？リハビリ？ 実は散歩には多くのメリットがあります。 今回は散歩の魅力を紹介していきます。 散歩の効果 ダイエット・健康効果 リラックス効果 睡眠の質が向上 怪我予防 脳トレ効果 夏は夜に散…