公認会計士わんころくんの人生戦略

若手公認会計士が綴る雑記ブログ。ブログを通じて役立つ知識や経験を共有。

筋トレ・ダイエット

男性は筋力の強さと自尊心の高さが比例するらしい

筋力と自尊心 筋トレは色んな悩みを解決する テストステロンさんの本は楽しい 令和(新元号)は筋トレ元年 筋力と自尊心 みなさん、筋トレしていますか? そういう僕は最近あまりできていませんが。 筋トレは結構すごい効果がたくさんあるようで、かの有名な…

年末は絶対太るからジムに行こう。「ながら運動」で、頭も体も鍛えられる!

年末は毎年太るんですよね。 ということで、年末は合間を見つけてジムに行こうと思います。 普段は仕事で頭を使うことはあっても、体を使うことはあんまりないって人も多いと思います。 僕もそうです。笑 なのでこの年末に運動習慣を取り戻してなんとか気持…

【エニタイムフィットネス】週1程度のジムでも案外筋肉がついてきてる件。

筋トレって案外間隔あけても筋肉ついてるんだな。週一とか2週に1回とかしかできてないけど、結構筋肉ついてきたし、ベンチプレスも上がる重さ増えてきた。理想は週2〜3だけど、案外できなくったって効果はあるってことで。— 公認会計士わんころくん@雑記…

筋肉がつきやすい体質かどうかは◯◯を見れば一目瞭然?!

筋肉がつきやすい人とつきにくい人 ◯◯を見れば一目瞭然?!これが筋肉のつきやすい人 筋肉がつきやすい人とつきにくい人 運動部出身の方はイメージがつきやすいと思いますが、 筋トレをしても筋肉がなかなかつかない人、いっぱい食べてもなかなか太らない人…

夏の散歩は夜がオススメ。ダイエット効果・健康増進・リラックス効果など【散歩効果】

散歩と聞くとどんなイメージを持つでしょうか。 エクササイズ?リハビリ? 実は散歩には多くのメリットがあります。 今回は散歩の魅力を紹介していきます。 散歩の効果 ダイエット・健康効果 リラックス効果 睡眠の質が向上 怪我予防 脳トレ効果 夏は夜に散…

24時間営業ジム「エニタイムフィットネス」に入会。入会した理由は?【評判・口コミ】

いつも読んで頂きありがとうございます。 わんころくん(@wankorokun_0707 )です。 この度ジムに申し込んできました。 www.wankorokun.com 以前からダイエット宣言をしてましたが、一向に痩せないので遂に強制ダイエットに入ります。 食事を減らすのキツイし…

【ダイエット】健康を気遣っていきます。食事で健康痩せを目指すよ。

これからは健康に気を使っていきます。まずは食事から。— 公認会計士わんころくん@はてなブログ (@wankorokun_0707) 2018年5月14日 いつも読んで頂きありがとうございます。 わんころくん(@wankorokun_0707 )です。 実は、仕事を始めてから数年ですごく太り…

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